mandalas
LOS MANDALAS: ARMONÍA Y EQUILIBRIO Actividades como dibujar y colorear ayudan a inducir la creatividad, expresarnos y relajarnos, todo con la finalidad de poder comunicar emociones y sentimientos. Pero colorear mandalas va mas allá, ayudándonos a focalizar y crear composiciones que promueven la armonía y conexión mental con uno mismo . Meditando y creando Pintar mándalas requiere de paciencia y concentración, y lo mejor es que es una actividad al alcance de cualquier persona. Una vez terminadas, la sensación es de armonía personal. "Esta actividad relaja y ayuda a que surja la creatividad y el autodescubrimiento; a veces, se utilizan como medio de llegar a una meditación profunda, ya que puede bajar la tensión arterial y la frecuencia cardiaca y respiratori...